Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Tortilla, incluye llanura y de sándwich de cordero (Navajo).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	39.96 g	39.96%
La energía (calorías)	237 kcal
Energía (julios)	993 kJ
Proteína	7.28 g	7.28%
lípido total (grasa)	0.95 g	0.95%
Ceniza	1.87 g	1.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.94 g	49.94%
Fibra, dietética total	2.4 g	2.4%
Azúcares, total de	2.75 g	2.75%
sacarosa	0.22 g	0.22%
La glucosa (dextrosa)	0.15 g	0.15%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	2.37 g	2.37%
galactosa	0 g
Almidón	43.02 g	43.02%
Calcio, Ca	70 mg	0.07%
Hierro, Fe	3.81 mg
El magnesio, Mg	19 mg	0.02%
El fósforo, P	146 mg	0.15%
Potasio, K	105 mg	0.10%
Sodio, Na	482 mg	0.48%
Zinc, Zn	0.32 mg
Cobre, Cu	0.102 mg
El manganeso, Mn	0.268 mg
El selenio, Se	16.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.37 mg
Riboflavina	0.114 mg
La niacina	4.125 mg
Ácido pantoténico	0.17 mg
La vitamina B-6	0.06 mg
El folato, el total de	98 µg
Ácido fólico	87 µg
El folato, comida	11 µg
El folato, DFE	159 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	0.4 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.296 g	0.30%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.008 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.211 g	0.21%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.005 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.066 g	0.07%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g
22: 0 ácido graso saturado	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.185 g	0.18%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.004 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.002 g
18: 1 indiferenciada	0.175 g	0.18%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.391 g	0.39%
18: 2 indiferenciada	0.372 g	0.37%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.019 g	0.02%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g
20: 2 n-6 c, c	0 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
triptófano	0.06 g	0.06%
treonina	0.182 g	0.18%
isoleucina	0.286 g	0.29%
leucina	0.53 g	0.53%
lisina	0.157 g	0.16%
metionina	0.122 g	0.12%
cistina	0.166 g	0.17%
fenilalanina	0.375 g	0.38%
tirosina	0.204 g	0.20%
valina	0.326 g	0.33%
arginina	0.283 g	0.28%
histidina	0.165 g	0.16%
alanina	0.227 g	0.23%
Ácido aspártico	0.296 g	0.30%
Ácido glutamico	2.613 g	2.61%
glicina	0.268 g	0.27%
prolina	0.878 g	0.88%
serina	0.351 g	0.35%